0 2018-02-22

علاج تشققات القدمين بسهولة

يعاني الكثير من السيدات من مشكلة تشقق القدمين والتي تنتج نتيجة عدم الاهتمام الكافي بترطيب القدمين و الظروف الجوية وفي اغلب الاحيان يسبب تشقق القدمين الام شديدة عند المشي ولذالك تبحث الكثير من السيدات عن علاج فعال لهاذه المشكلة لذالك جاناكم بالوصفة الطبيعية الساحرة لعلاج تشققات القدمين . الوصفة وصفة الشمع و زيت الزيتون المكونات  1 . نصف كوب من زيت الزيتون 2 . قطعتين  من الشمع 3 . القليل من اي نوع من العطور 4 . ليمونة واحدة طريقة التحضير نقوم بتقطيع الشمع الي قطع صغيرة ونضعة في اناء  ثم نقوم بعصر الليمون ونضع عصير الليمون  علي الشمع  ونضيف زيت الزيتون الي الاناء بعد ذالك نضع الاناء علي نار هادئة  مع التقليب المستمر لكي يتم اذابة الشمع جيدا و لكي يختلط الشمع  مع باقي المكونات . بعد اتمام عملية الزوبان

0 2018-02-22

يعاني الكثير من الاشخاص من مشكلة ضعف النظر ويجهل الكثير ايضا ان هناك الكثير من الطرق الطبيعية والتي تساعد علي تقوية النظر و الحد من ضعف النظر وهذه الطرق هي وصفات طبيعية من الاعشاب لها تاثير كبير جدا وفعالة لذالك اتينا لكم بافضل الطرق الطبيعية لعلاج ضعف النظر . الوصفات 1. الجنكة كانت الجنكة تستخدم لقرون عدة لعلاج مشاكل العين وهي تعمل علي زيادة تضفق الدم وتوسيع الاوعية الدموية في الدماغ وتقوم ايضا بتنشيط حركة الدم في الناحية الخلفية للعينين وتزيد من سرعة تدفق الدم الي العين كما انها تعالج ايضا مرض المياه الزرقاء علي العين فهي نبتة لها فوائد كثيرة لعلاج ضعف النظر و الكثير من الامراض التي تصيب العين . 2. استخدام ما يسمي كحل ( الاثمد ) تعتبر وصفة استخدام كحل الاثمد لتقوية النظر من الوصفات الطبيعية والتي لا غني عنها وكحل ( الاثمد ) هو عبارة عن كحل يحافظ علي صحة العين ويقوي

0 2018-02-20

ما هو هذا الضعف؟ في الماضي، كان ضعف السمع الحسي العصبي ينعت بـ “الصمم العصبي”. إننا نعلم اليوم أن المشكلة تنبع في معظم الحالات من الأذن الداخلية وليس من العصب السمعي. ومع ذلك فإننا مستمرون في الجمع بين المشكلتين لأن الأذن الداخلية والعصب السمعي متصلان ويجب أن يعملا معاً. إنه سبب آخر لضرورة معالجة ضعف السمع على الفور – فالأجزاء العصبية التي توجد في مؤخرة نظام السمع بحاجة الى مدخل الى الأجزاء الحسية الموجودة في المقدمة لكي تنمو وتظل سليمة. ما هي الأسباب؟ تختلف أسباب ضعف السمع الحسي العصبي ولكن يمكن بوجه عام تقسيمها الى فئتين: خلقية ومكتسبة. يوجد ضعف السمع الخلقي عند الولادة وهو المشكلة الأكثر انتشاراً بين الأطفال الحديثي الولادة. وقد تتم وراثته أو الإصابة به نتيجة لنمو غير طبيعي في مراحل تطور حياة الجنين. قبل تطوير أي لقاح كانت الحصبة الألمانية هي السبب الشائع لضعف

Posted in نصائح عامة by ahmed radwan | Tags:
0 2018-02-20

الأسم العلمي لليانسون

اليانسون أنيسوم بيمبينيلا من النباتات ذات الفصيلة الخيمية وهي نفس فصيلة الجزر، يتكون اليانسون من زهور بيضاء أو صفراء اللون وسيقان طويلة تصل في إرتفاعها من 1إلى2 قدم وأوراق ريشية الشكل مقسمة ذات لون أخضر ساطع والجزء الأهم هو البذور التي يستخلص منها الزيوت الأساسية الفعالة. وتعتبر مصر الموطن الأصلي لزراعته وأيضاً آسيا الصغرى وحالياً ممكن زراعته في مختلف المناطق الدافئة نسبياً اليانسون يعتبر من أقدم التوابل التي تعرفت عليها وإستخدمتها البشرية، وهو جزء من مجموعة أومبيليفيروس وهي مجموعة تضم الكراث والشبت والكراويه والشومر.

اليانسون والمواد المغذية التي تحويها

ويتميز اليانسون بإحتوائه على الكثير من المعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والنحاس والزنك والسيلينيوم وأيضاً يحوي الفيتامينات المختلفة منه

0 2018-02-18

فوائد المشي لمدة ٣٠ دقيقة يوميا

فوائد المشي لمدة ثلاثين دقيقة يوميا أكثر من هائلة! المشي من أقل الرياضات التي تتطلب بذل مجهود كي يحتفظ جسمك بحالة صحية جيدة. ولرياضة المشي فوائد كثيرة لا يمكن حصرها، لذا اخترنا لك فيما يلي أهم ١٠ فوائد تكتسبينها من رياضة المشي لمدة ٣٠ دقيقة يوميا.

١- من فوائد المشي أنه يحارب الإنفلونزا والرشح والزكام. فالأشخاص الذين يعتادون على المشي لمدة ٣٠ دقيقة يوميا أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد. ٢-  تساعد رياضة المشي على تحريك عضلات الجسم بأكملها وتغذية خلايا وأنسجة المخ. ٣- من فوائد المشي أنه يحد من الشعور بالقلق والتوتر. فقد أشارت الأبحات العلمية أن عملية الإستنشاق والزفير التى يمارسها الشخص خلال المشي تساهم إلى حد كبير في الإسترخاء وتهدئة الأعصاب والتخفيف من الضغط النفسي. ٤- كلما

0 2018-02-18

نزلة البرد هي إصابة فيروسية للجزء العلوي من الجهاز التنفسي، وهي مرض معدٍ ينتقل من الشخص المصاب للشخص السليم عن طريق الاتصال بإفرازات الشخص المصاب أو عن طريق التعرض لرذاذ العطس. وينشأ هذا المرض كنتيجة لدخول فيروسات من أنواع متعددة ومختلفة للجسم، مثل فيروس الانفلونزا على اختلاف أنواعها. ولأن الفيروسات المسببة لنزلات البرد كثيرة ومختلفة، فإنه من الصعب أن يبني الجسم مقاومة لكل هذه الأنواع. وبسبب ذلك نجد أن نزلات البرد دائماً ما تتكرر إصابة الإنسان بها. ومعظم نزلات البرد تزول تلقائياً دون تدخّل منّا خلال فترة تتراوح من أسبوع إلى عشرة أيام، ومع عدم وجود علاج جذري للبرد أو الانفلونزا، فإن العلاجات الحالية تستخدم في أفضل الأحوال لتخفيف الأعراض أو تقصير مدتها. ويمكنك عند الشعور بأعراض البرد أن تلجأ لتناول واحدة من مجموعة متنوعة من الأدوية التي يمكنها أن تساعد على تخف

0 2018-02-17

يعتبر نقص المغنيسيوم حالة صحية يتم تجاهلها من المعظم، ومع أن نقص المغنيسيوم لا يعتبر حالة شائعة، إلا أن نسبة كبيرة من الأشخاص لا يحصلون على كفايتهم منه.

في العادة لا تظهر أعراض نقص المغنيسيوم على الشخص إلى أن يصبح النقص لديه حاداً، الأمر الذي قد يؤدي إلى مضاعفات بعضها خطير، وسوف نستعرض فيما يلي أعراض نقصالمغنيسيوم.

1- تشنج العضلات

تعتبر تشنجات العضلات والرفة الغريبة فيها أحياناً من أعراض نقص المغنيسيوم، وفي أسوأ الحالات، قد يتسبب نقص المغنيسيوم بحدوث نوبات من التشنج.

ويرجح العلماء أن يكون السبب هنا هو تدفق الكالسيوم بكميات كبيرة إلى الخلايا العصبية، الأمر الذي يتسبب في فرط تحفيز الخلايا العصبية في العضلات.

ومن الجدير بالذكر أن مكملات المغنيسيوم قد تفي بغرض علاج النقص ا

0 2018-02-17

للكبد دوراً هاماً في الجسم وفي الحفاظ على صحتك بشكل عام، ولذلك من المهم معرفة الأمور التي تسبب الضرر له، إليك أهمها.

هل فكرت يوماً ما إذا كنت تقوم بأمور تسبب الضرر للكبد؟ المعظم قد يجيب بالنفي، فهناك أعضاء اخرى بالغة الاهمية يجب التركيز عليها، ولكن هذا ليس صحيحاً، إليك أهم الأمور التي تضر الكبد.

أهمية الكبد

قبيل البدء بالأمور التي تترك اثاراً كبيرة على صحة الكبد، يجب عليك معرفة أهميته!

الكبد يعمل ليلاً نهاراً في الجسم من أجل تحليل الطعام ومحاربة العدوى المختلفة، كما أنه يساهم في تصفية الأجسام الغريبة من مجرى الدم.

بكلمات أخرى، من غير الممكن أن تعيش بدون الكبد، ولذلك عليك إيلاء المزيد من الاهتمام له ولصحته.

ماذا يعني تضرر الكبد

هناك العديد من الأمور التي من شأنه أن تسبب الضرر في الكبد، وب

0 2018-02-14

في معظم الحالات، تتعافى البواسير من تلقاء نفسها في غضون بضعة أيام دون علاج. علاج البواسير قد يقلل من الحكة وعدم الراحة التي تسببها. التغييرات في نمط الحياة هي الخطوة الأولى لتحسين الوضع.

البواسير عبارة عن أوردة بارزة ومتورمة في فتحة الشرج والجزء السفلي من المستقيم، والتي تتكون جراء المجهود أثناء عمل الأمعاء أو الضغط الشديد على الاوردة في هذه المنطقة تماماً مثلما يحدث في فترة الحمل، إليك الدليل الوافي لعلاج البواسير.

الأدوية في علاج البواسير

  • الكورتيكوستروئيدات

قد يصف الطبيب كريم يحتوي على كورتيكوستيروئيدات للحد من الالتهاب حول فتحة الشرج. يجب عدم استخدام هذا النوع من الكريم لمدة تزيد عن أسبوع لأن الكورتيكوستيروئيدات قد تؤدي إلى ترقق الجلد حول فتحة الشرج.

  • الأدوية المسكنة

0 2018-02-14

عندما تشعرون أنكم تشكون من الإمساك، هل عليكم التوجه للطبيب فورا أم أنه من الأفضل تجربة بعض وسائل علاج الامساك المنزلية الفعالة؟

ينشغل الكثير من الأشخاص، وبشكل كبير في تداول موضوع “الإمساك” وعلاجه. فتجد الكثير من القلق والتفكير بشكل البراز (الغائط)، مدى صلابته، لونه ووتيرة الإخراج. إلا أن هذه المعطيات لا تعتبر ذات أهمية من الناحية الطبية. باستثناء بعض الحالات النادرة (عادةً لدى المسنين من المرضى)، حيث قد تدل هذه المعطيات على تغيًرات في عمل الأمعاء، وعلى وجود مشكلة جدية.

علاج الإمساك في المنزل

عادةً ما يكون الحرص عند انتقاء النظام الغذائي الصحي، أهم من تتبع ومراقبة عملية الإخراج (التبرز) بتفاصيلها الدقيقة. ولكن في حال إصابتك بالإمساك، بإمكانك اتباع النصائح العلاجية المنزلية التالية:

  • ممارسة التمارين الرياضية البسيطة: حاول المشي لفت