ما هي فوائد قشر البصل الأحمر

0 2018-01-14

قشر البصل الأحمر أثبتت الأبحاث والدراسات أنّ بعض قشور و بقايا الخضار والفواكه التي نتخلص منها في العادة قد تكون ذات فائدة أكبر من الخضار والفواكه نفسها، إذ إنها غنية بالفيتامينات، والأملاح المعدنية، والألياف، ومضادات الأكسدة، ولأنها قد تضمّ فوائد غذائية وصحية ربما لا توجد في اللب، فعلى سبيل المثال قبل رمي قشر البصل الذي يعتبره البعض غير صالحٍ للاستخدام، يجب معرفة أهم استخداماته، وما يحتويه من قيمة غذائية عالية ومفيدة للجسم. فوائد قشر البصل يُفيد قشر البصل قلب الإنسان ، بحيث يحتوي على مادة الفلافونويد التي تجعل الشعيرات الدموية تقوم بعملها على أحسن وجه. يحمي من تصلّب الشرايين والأوردة. يُعزز كفاءة جهاز المناعة، ويُساهم في قتل البكتيريا والفيروسات؛ نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من المضادات المؤكسدة. يُقلل تناول قشر البصل، سواءً المنقوع أو

Posted in نصائح عامة by ahmed radwan | Tags:
0 2018-01-14

فوائد اللهانة الحمراء

اللهانة الحمراء، أو الملفوف الأحمر، وربما البنفسجي، جميعها مسميات لنفس النوع من الخضار الورقية، والتي تتميز باحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن بنسب عالية؛ مثل: الكالسيوم، والحديد، والفسفور، والسعرات الحرارية بنسب قليلة جداً، بالإضافة إلى العديد من المواد المضادة للأكسدة، والفيتامينات، وعادةً ما ينصح الأطباء وخبراء الصحة الناس لإدخالها في نظامهم الغذائي اليومي، وذلك لما تعود به من فوائد ومنافع جمة على جسم الإنسان، وفي هذا المقال سنقدم أهم الفوائد التي يمكن الحصول عليها من اللهانة الحمراء. تعزيز الجهاز المناعي تعتبر اللهانة الحمراء مصدراً غنياً بفيتامين هـ الذي له دور مهم وضروري في تكوين الأجسام المضادة، بالإضافة إلى أهميتها في تحسين عملية الأيض، والحمض النووي. مقاومة علامات الشيخوخة

0 2018-01-14

فوائد وأضرار الأناناس الأناناس هو من الفواكه الاستوائية، أي أنّه لا ينبت إلّا في المناطق الاستوائية، ويمتاز بشكلهِ الهرمي الذي يلفت الظر، بالإضافة إلى طعمهِ الحلو والذّي يجعل تحويلهُ للعصير أمراً مُمكنناً، وللأناناس العديد من الفوائد لصحة الإنسان لذلِكَ يُنصح بتناوله، ولكن قد يكون لهُ بعض الأضرار أيضاً في حال الإكثار من تناوله أو تناوله بالطريقة الخاطئة، لذلك سنذكر في هذا المقال فوائد وأضرار الأناناس. فوائد الأناناس التنحيف والتخسيس: له القُدرة على التخلُص من السيلوليت؛ لاحتوائه على إنزيم البروميلين، كما أنَّه يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الماء الذي يُسهل التخلص من السموم الموجودة في الجسم، كما أنَّ هُنالِكَ بعض الأبحاث التي تُفيد بأنَّ تناول الأناناس والتُفاح بعدَ الأكل يعطي الشعور بالامتلاء والإحساس بالشبع لفترةٍ طويلة، والف

0 2018-01-14

جوز الهند يعتبر جوز الهند أو النارجيل (Cocos nucifera)، أحد أنواع الفواكه الاستوائية التي تنتمي إلى الفصيلة الفوفلية، ويمتاز بمذاقه الحلو، وقشرته البنية، ولبّه الأبيض، وفي الوقت الحالي أصبح يُسمى بالفاكهة العجيبة، نظراً لإمكانية استخدامه في الكثير من المجالات المختلفة، مثل: المجالات الصناعية، والتجميلية، والدوائية، والغذائية، هذا بالإضافة إلى إمكانية استخدام زيته أو مائه، وفي هذا المقال سنتحدث عن أهمية ثمرة جوز الهند. فوائد ثمرة جوز الهند تتقضي على الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي تقي من تصلّب الشرايين؛ لاحتوائها على حمض اللوريك بكمياتٍ كبيرةٍ. تحسن وتقوي الجهاز المناعي، حيث أثبتت الأبحاث بأنّ ثمرة جوز الهند تحتوي على المواد المضادة للأكسدة، والتي لها دورٌ فعالٌ في علاج الطفيليات والفطريات المختلفة. تعالج أمراض الكبد، والكلى والمرارة. تق

Posted in نصائح عامة by ahmed radwan | Tags:
0 2018-01-14

الكاكا، أو ما تعرف باسم التين الكاكي، أو القاقا، أو الخرما، أو البيرسيمين، والتي تعتبر إحدى أنواع الفاكهة القديمة، والتي عرفت لأول مرة في اليابان، كما لقبها اليونانييون بثمرة الآلهة، وتنتشر زراعة هذه الفاكهة في جميع مناطق آسيا، وتركيا، وتتميّز بمذاقها الحلو، بالإضافة إلى احتوائها على العديد من العناصر الغذائيّة، ويمكن تناولها طازجةً او مجففة، كما ويمكن استخدامها في تحضير المربى والعصائر، وكباقي الأطعمة لها فوائد وأضرار سنذكرها في هذا المقال. القيمة الغذائيّة لفاكهة الكاكا تحتوي الكاكا على العديد من العناصر التي جعلتها ذات قيمة غذائيّة كبيرة، ومن أهمها: السكريات كسكر الجلوكوز، والفركتوز، والبروتين، والألياف، والدهون، واليود، والرصاص، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والفسفور، والمواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى كونها مصدراً جيّداً للسع

Posted in نصائح عامة by ahmed radwan | Tags:
0 2018-01-09

مقدمة الموز هو فاكهة مغذية ومفيدة للغاية ومتاحة طوال السنة بسهولة. استخدام الموز يوفر حلا طبيعيا لكنه فعال للعديد من الأمراض. الموز من اسباب الجمال الطبيعي لجلد الإنسان. يتم استخدامه لتحسين كفاءة الجهاز الهضمي. فهو يقوي المعدة. يحافظ على المعادن المختلفة في الجسم مثل البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والنتروجين. الطعم الحلو الطبيعي في لبموز يساعد في الحفاظ على الصحة وأيضا يساعد في الهضم والاستيعاب من الطعام الذي نأكله (الاستيعاب هو عملية امتصاص المواد الغذائية المستهلكة في دمائنا). إذا قورنت موز ضد تفاحة يتجلى أن موز يحتوي على 4 مرات مرات الكربوهيدرات أعلى محتوى من البروتين العالي المحتوى فإنه يحتوي على 2 3 مرات أعلى من الفوسفور أعلى 5 مرات والمحتوى من فيتامين ألف والحديد المحتوى أيضا 2 مرات أعلى من جميع الفيتامينات والمعادن الموجودة في تفاحة. ولذلك يمكن تغيير ال

0 2018-01-09

هناك مقولة قديمة تقال عن التفاح وهي “أن أكل تفاحة واحدة في اليوم يجعل الطبيب يتسول خبزه” وقد أثبتت هذه المقولة صحتها بعد معرفة الخصائص الغنية التي يحتوي عليها التفاح وماله من آثار صحية على الإنسان وما هي فائدة التفاح للجسم. انواع مختلفة من التفاح شجرة التفاح من العائلة الوردية وتزرع على نطاق واسع في جميع أرجاء العالم ، والنشأة الأصلية لشجر التفاح كان في غرب آسيا وهناك أكثر من 7500 نوعا من الأصناف المعروفة للتفاح ، وزرع ما لا يقل عن 55 طن من التفاح في العالم عام 2005 بقيمة تبلغ حوالي 10 مليار دولار وقد أنتجت الصين منها حوالي ثلث كمية الإنتاج ثم الولايات المتحدة فإيران ثم تركيا وإيطاليا وروسيا والهند. وتتعد أشكاله وألوانه ، فمنه الأحمر والأخضر والأصفر. وللتفاح فوائد كبيرة على الصحة نظراً لتمتعه بمركبات فريدة، وهنا سوف نستعرض مكونات التفاح

Posted in نصائح عامة by ahmed radwan | Tags:
0 2018-01-09

الطب مهنة سامية وجدت لخدمة المجتمع والبشرية، لعلاجهم والعمل على سبل راحتهم، وهنالك أنواع من الطب كالطب البدني والنفسي والبيطري وينقسم الطب البدني إلى أقسام منها طب المجتمع فما هو طب المجتمع وما حاجتنا له ؟ . عرف الطب مجتمع بداية بأسم طب الصحة ثم أصبح اسمه طب الصحة العامة ثم الطب الوقائي الى ان ثبت أسمه على الطب الاجتماعي أو طب المجتمع و ويهتم بشكل رئيسي بالأسرة وهو بمثابة محامي الأسرة لكن هنا يكون المحامي العنيد ضد الأمراض والوبائات ان حصلت، وهو طب وعلم يتفرع الى عدة فروع وهي :- 1-فرع التوعية والتثقيف الصحي : وهو فرع يهتم بتوعية الناس وتعريفها بالأمراض وأسباباها وطرق العلاج البسيط والوقاية منها من خلال شروحات وندوات وحلقات تلفزيونية وبرامج تبث على الشبكة العنكبوتية أو من خلال اي وسيلة تواصل تهدف لنقل النصيحة والمعلومة . 2- طب صحة الأم والطفل : ويهتم بكل ما يخص الم

Posted in نصائح عامة by ahmed radwan | Tags:
0 2018-01-09

يعدّ كبار السن أكثر فئات المجتمع التي تحتاج للاهتمام والرّعاية بعدما قدّمته من خدمات وأفكار ساهمت وبشكل كبير وفعّال في بناء عالمنا الحاضر، وقد نادت كلّ الثقافات والأعراف والأديان بضرورة احترام كبير السن؛ فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم:”ليس منا من لم يرحم صغيرنا ويوقر كبيرنا ويأمر بالمعروف وينه عن المنكر”. مجالات احترام كبار السن والاعتناء بهم إنّ احترام كبار السن مسؤوليّة على الدولة ومؤسّساتها وعامليها والمؤسسات الخاصّة وأفراد المجتمع فرداً فرداً خاصّةً الشباب، ومن مظاهر العناية بكبار السن ما يلي: إكرامهم وتقديمهم في كلّ أمر من كلام أو جلوس أو طعام أو شراب أو مشي، فيجب على كلّ من يقابل شيخاً كبيراً أن يستمع لحديثه دون مقاطعة ويحترمه مهما أساء إليه، ويبدأ بالسلام عليه. تقديم العناية الصحيّة والاجتماعيّة والنفسية لهم، ويكون ذلك بتوفير ما يحتاجونه

0 2018-01-07

في حال الاشتباه بالإصابة بالحساسية أو إصابة الطفل بها، يجب التوجه للحصول على التشخيص المُناسب. عن طريق الخضوع لاختبارات الحساسيّة. اليك الارشادات الاتية:-

يمكن أن يثبت اختبار الحساسية ما إذا كان الشخص لديه حساسية فعلاً وما الذي يتحسس منه. تقول ليندسي مكمانوس العضو في Allergy UK: “إن معرفة ما الذي يسبب الحساسية هو المفتاح للتحكم بالحالة”.

“في حال الإصابة بحمى الكلأ، ربما لن يكون هنالك حاجة إلى اختبار الحساسية لأنه قد يكون واضحاً من الأعراض وجود حساسية لغبار الطلع. ولكن من المهم معرفة السبب الدقيق إذا كانت الأعراض أكثر تعقيداً.

“على سبيل المثال: يمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من المؤرجات مثل عث غبار المنزل والعفن بالتهاب الأنف الأرجي اللاموسمي (سيلان الأنف على مدار العام)، أو أن يكون سبب حساسية الطعام هو واحد من عدد من الأطعمة في النظام ال