اساسيات رعاية المسنين

اساسيات رعاية المسنين
0 2020-06-04

أساسيات رعاية المسنين :

الاهتمام بالنظام الغذائي للمسنين:

اساسيات رعاية المسنين إذ لا بدّ أن المسنين بحاجة إلى الحفاظ على نظام غذائي صحيّ في حياتهم،

بالإضافة إلى اتباع أسلوب حياة نشط، فيجب أن يحتوي غذائهم على جميع العناصر الغذائية من الفواكه والخضار والبروتينات والحبوب الكاملة،

والعديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تساهم في تعزيز صحة كبار السن،

 

كما أوصت الأكاديمية الأمريكية للتغذية وعلم التغذية بأن يحتوي النظام الغذائي الخاص بالمسنين على ما يأتي:

1- الكالسيوم وفيتامين (د): 

 

اساسيات رعاية المسنين

اساسيات رعاية المسنين

 

يحتاج كبار السن إلى تناول هذين العنصرين بمعدلات أعلى وذلك للحفاظ على صحة عظامهم،

لذلك، يوصى  بتناول ثلاث حصص من اللبن أو الحليب المدعّم قليل أو خالي الدسم والغني بفيتامين (د) يوميًا،

وتوجد أطعمة أخرى غنية بالكالسيوم مثل حبوب الإفطار المدعّمة به والخضروات داكنة الأوراق وأنواع الأسماك

المعلبة التي تُحفظ مع الحسك اللين.

2- فيتامين (ب 12):

يفضّل تزويد كبار السن بالكمية التي يحتاجون إليها من فيتامين (ب 12)

من خلال تناول الحبوب المدعمّة بفيتامين (ب 12) واللحوم والأسماك الخالية من الدهون.

3- الألياف:

وتعد من العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على سلامة الأمعاء وانتظام عملها،

وتعدّ الحبوب الكاملة وخبزها والفاصولياء و البازيلاء من الأطعمة الغنية بالألياف الضرورية.

4- البوتاسيوم:

تُعدّ الفواكه والخضروات والحليب أو اللبن قليل أو خالي الدسم من المصادر الجيدة للبوتاسيوم،

إذ يجب أن نزيد من الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم وأن نقلل من تناول الملح وذلك للحد من أخطار ارتفاع ضغط الدم.

5- الدهون:

يجب تخفيض نسبة الدهون المشبعة والمتحولة في الغذاء،

وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الأحماض الدهنية (أوميغا 3) وذلك للتقليص من أخطار الإصابة بالعدوى وأمراض القلب.

 

التواصل مع جميع فروع دار الرحمة 

الفرع الاول

دار الرحمة لرعاية المسنين والتمريض بالمنزل

العنوان: ٤٥ شارع قمبيز – محي الدين ابو العز – الدقي – الجيزة

هاتف: 0020233250302

موبايل: 01012566900

info@darelrahma-eg.com

الفرع الثاني 

شركة كايرو كير لرعاية المسنين والتمريض بالمنزل

العنوان : كورنيش النيل ابراج النايل ستي الدور ال ٢٢

هاتف : 01065600074

هاتف: 0020233250302

info@darelrahma-eg.com

الفرع الثالث 

شركة دلتا كير لرعاية المسنين والتمريض بالمنزل

العنوان : كورنيش النيل المعادي بجوار مستشفي السلام الدولي

هاتف : 01033300317

هاتف: 0020233250302

info@darelrahma-eg.com

الفرع الرابع 

شركة دار الكفاء لرعاية المسنين والتمريض بالمنزل

العنوان : ٣٧ شارع دمشق متفرع من شارع سوريا – المهندسين

هاتف : 01095600071

هاتف: 0020233250302

info@darelrahma-eg.com

الفرع الخامس

شركة هوسبيتور لرعاية المسنين والتمريض بالمنزل

العنوان : ٥٩ شارع ايران متفرع من محي الدين ابو العز الدقي

هاتف : 01033339180

هاتف: 0020233250302

info@darelrahma-eg.com

الفرع السادس

شركة مركز احمد رضوان  لرعاية المسنين والتمريض بالمنزل

العنوان :٥٩ شارع ايران متفرع من محي الدين ابو العز الدقي

هاتف : 01012566900

هاتف: 0020233250302

info@darelrahma-eg.com

الفرع السادس

شركة مركز روضة الحبيب لرعاية المسنين والتمريض بالمنزل

العنوان : السادس من اكتوبر ميدان الحصر اعلي البنك الاهلي

هاتف :01033300319

هاتف: 0020233250302

info@darelrahma-eg.com

الفرع السابع 

شركة مارسي كير لرعاية المسنين والتمريض بالمنزل

العنوان : ٣٧ شارع دمشق متفرع من شارع سوريا – المهندسين

هاتف : 01001177703

هاتف: 0020233250302

info@darelrahma-eg.com

دار الرحمة لرعاية المسنين والتمريض والعلاج الطبيعي بالمنزل تتمني لكم الشفاء العاجل بامر الله