فيتامين_ج

فيتامين_ج

#فيتامين_ج11402973_1592452730979658_3346827855208710584_n
هل تعرف ماهي الأطعمة التي يتواجد فيها فيتامين c بكثرة؟
الجواب:
في الحقيقة أن فيتامين ج موجود في عدد كبير من الأطعمة والفواكه والخضروات، و لعل أهمها على الإطلاق هو الفلفل الأحمر والجوافة (التي تعتبر أغنى من الليمون بفيتامين ج بخمس أضعاف)، والبقدونس والكيوي والبروكلي وفواكه اللتشي والكرز والتوت والزهرة (القرنبيط) والفراولة والبابايا التي تعتبر أيضا غنية جدا بفيتامين أ مع فيتامين ج، والبرتقال والأناناس والبطيخ والثوم والجريب فروت والمندرين والملفوف والمانجا والسبانخ والطماطم الحمراء والبطاطا أيضا وغيرها…
والفيتامين ج هو مضاد للأكسدة التي تتم في داخل الدم (وليس له علاقة بالتأثير المضاد للأكسدة على جدران الخلايا مثل فيتامين هاء) ولذلك فهو ليس مضادا للسرطان ولكن له دور في بناء الكولاجين، فسبحان الله تعالى ما خلق شيئا عبثا وباطلا أبدا.
والله ولي التوفيق

كتب من قبل:

ahmed radwan

لو#الوالد #مريض أو #الوالدة #مريضه سواء في المستشفي أو في البيت . ومحتاج تروح شغلك اوتمارس حياتك الطبيعيه وانت مطمن عليهم . وعايز (#جليس او #جليسه )& ( #ممرض او #ممرضه ). يراعي #بابا ويراعي #ماما دلوقتي شركة دار الرحمة احنا بنوصلك لحد باب البيت وبنقدملك الخدمه دي ……. المكتب بيقوم بتوفير الجليس والجليسات للمرضي مسنين بالمنازل . (#الجلاطات – #الزهايمــر #بجميع #المراحل- #الشلل – #قرح #الفراش -#القسطرة- #المعاقين – #الشيخوخه #المبكره ) … وذلك عن طريق الفتره الزمنية. ( #سعات8 – #ساعه10- # اقامه # كامله ). الخدمه عندنا اقامه كامله لو انت مسافر ومحتاج تاخد الاولاد مصيف او مسافر خارج مصر لظروف خاصه ومش عارف تسيب #بابا او #ماما مع مين احنا بنحا فظلك عليهم وبنخلي بالنا منهم زي حضرتك بالظبط ومن غير مبالغه .اكتر منك كمان وكمان !!!! مع تمنياتي بالشفاء العاجل والله ولي التوفيق للحجز والاستعلام برجاء الاتصال علي الارقام الأتـية ..( 01012566900 )

عرض كل المقالات

أتصل الأن