ما هي الكمية المثالية لتناول ثمرة ‫#‏الكيوي‬ يومي

ما هي الكمية المثالية لتناول ثمرة ‫#‏الكيوي‬ يومي

ما هي الكمية المثالية لتناول ثمرة ‫#‏الكيوي‬ يوميا؟؟
الجواب :12662727_1671318276489607_9074826115050830843_n
الدراسات أجريت على تناول الكيوي مرتين في الأسبوع ولكن برأيي الشخصي يمكن تناولها يوميا، فلا ضرر من ذلك بإذن الله، ولا يوجد مبدئيا أي تداخل من تناولها وعصيرها مع الأكل
وتجدر الاشارة الى ان فاكهة الكيوي تتميز بثراءها الشديد بفيتامين ج بشكل غير عادي عن سائر الفواكه
إذ إن حبة واحدة منها تحتوي على أكثر من 20٪ من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين ج
وتشير مجموعة هائلة من الدراسات الى فوائد هذا الفيتامين للجسم منها أن له تأثير مضاد للالتهاب ومضاد للسرطان و أنه يخفف من شدة التهاب المفاصل التنكسي والرثياني
كما أن تناوله يخفف من الربو ويمنع سرطان القولون وتصلب الشرايين ويقلل من داء القلب والسكري وهو يقوي المناعة ويمنع التهابات الأذن المتكررة
والله ولي التوفيق

كتب من قبل:

ahmed radwan

لو#الوالد #مريض أو #الوالدة #مريضه سواء في المستشفي أو في البيت . ومحتاج تروح شغلك اوتمارس حياتك الطبيعيه وانت مطمن عليهم . وعايز (#جليس او #جليسه )& ( #ممرض او #ممرضه ). يراعي #بابا ويراعي #ماما دلوقتي شركة دار الرحمة احنا بنوصلك لحد باب البيت وبنقدملك الخدمه دي ……. المكتب بيقوم بتوفير الجليس والجليسات للمرضي مسنين بالمنازل . (#الجلاطات – #الزهايمــر #بجميع #المراحل- #الشلل – #قرح #الفراش -#القسطرة- #المعاقين – #الشيخوخه #المبكره ) … وذلك عن طريق الفتره الزمنية. ( #سعات8 – #ساعه10- # اقامه # كامله ). الخدمه عندنا اقامه كامله لو انت مسافر ومحتاج تاخد الاولاد مصيف او مسافر خارج مصر لظروف خاصه ومش عارف تسيب #بابا او #ماما مع مين احنا بنحا فظلك عليهم وبنخلي بالنا منهم زي حضرتك بالظبط ومن غير مبالغه .اكتر منك كمان وكمان !!!! مع تمنياتي بالشفاء العاجل والله ولي التوفيق للحجز والاستعلام برجاء الاتصال علي الارقام الأتـية ..( 01012566900 )

عرض كل المقالات

أتصل الأن