نصائح_رمضان #معلومات_عامة

نصائح_رمضان #معلومات_عامة

نصائح_رمضان
#معلومات_عامة11049536_1590752904482974_559727681089933233_n
إخوتي وأخواتي كل عام وأنتم بألف خير ،إليكم مزيدا من النصائح خلال شهر رمضان المبارك
*النصيحة الأولى:
من الفوائد العظيمة التي يحملها تناول شراب عرق السوس لمن ليسوا مصابين بارتفاع الضغط الدموي الشرياني وهو أنه يعالج انتانات الطرق التنفسية العلوية , ويمنعها إضافة إلى ذلك فهو يحمل تأثيرا عظيما حاميا للأمعاء وقرحة المعدة ذلك لأن فيه مادة الكاربينوكسولون التي تعمل على حماية جدار المعدة و الإثني عشر من التقرح وتساعد في ترميمها لمن هم مصابون بالتهاب المعدة أو القرحة ويزيد الصيام من أعراضهما .
*النصيحة الثانية:
يشعر كثير من الناس مع الصيام بخدران وتنميل في الأطراف وتعب وعصبية وتغير في المزاج والسلوك و الصيام لا يسبب مثل هذا , ولكن قد تكون هذه من أعراض نقص فيتامين ب 12 هذا الفيتامين الذي يسبب نقصه أعراض كثيرة ومنها الطنين والدوار أيضا , وننصح كل من شعر بمثل هذه الأعراض أن يقيس هذا الفيتامين في دمه وعلينا ألا ننسى بأنه لا يشترط عمل الفحص على الريق , كما أن الفحص لا يفطر في نهار رمضان.
*النصيحة الثالثة:
إذا أثبت الفحص الدموي نقص فيتامين ب 12 فنحن ننصح بتناول هذا الفيتامين إما على شكل حبوب أو على شكل إبر عضلية أو وريدية إلى أن يتم ارتفاعه مع ملاحظة أن هذا الفيتامين موجود بكثرة وغني جدا في الكبدة والطحال ولذلك ننصح من هم مصابون به أنه يمكنهم تناول الكبدة والطحال أثناء رمضان على الفطور فهذا يساعد في التعويض لهذا الفيتامين ويخلص من أعراض المزعجة ويساعد في الصيام بإذن الله تعالى
*النصيحة الرابعة:
يعاني كثير من الناس أثناء رمضان من تعب وإعياء وتشنج في بعض العضلات مثل عضلات الساق واليد , ويحدث هذا عادة بسبب تفاقم نقص عنصر الكالسيوم مع الصيام وخصوصا أن هذه التشنجات تحدث في الليل , ولكنها تحدث في النهار أيضا وتترافق مع خدران وتنميل في الأطراف وحول الفم بشكل خاص , ويكون التشخيص عادة بسهولة بعمل فحص لقياس كمية الكالسيوم في البلازما فإذا كانت ناقصة وجب التعويض .
*النصيحة الخامس:
إذا ثبت نقص الكالسيوم ننصح بعمل التالي : تؤخذ بيضة بلدية كاملة بقشرها وتليف بشكل جيد بالليفة والماء والصابون , ثم توضع في كاس من الماء يحتوي على ملعقتين من خل التفاح مخففا في الماء الذي يملأ الكاس كاملا , وتنقع البيضة في الخل المخفف لمدة ليلة كاملة , فخلال الليل يقوم الخل المخفف بإذابة الكالسيوم الموجود في قشر البيضة , وفي الصباح تزال البيضة ويشرب ماء الخل الغني بالكالسيوم
والله ولي التوفيق

كتب من قبل:

ahmed radwan

لو#الوالد #مريض أو #الوالدة #مريضه سواء في المستشفي أو في البيت . ومحتاج تروح شغلك اوتمارس حياتك الطبيعيه وانت مطمن عليهم . وعايز (#جليس او #جليسه )& ( #ممرض او #ممرضه ). يراعي #بابا ويراعي #ماما دلوقتي شركة دار الرحمة احنا بنوصلك لحد باب البيت وبنقدملك الخدمه دي ……. المكتب بيقوم بتوفير الجليس والجليسات للمرضي مسنين بالمنازل . (#الجلاطات – #الزهايمــر #بجميع #المراحل- #الشلل – #قرح #الفراش -#القسطرة- #المعاقين – #الشيخوخه #المبكره ) … وذلك عن طريق الفتره الزمنية. ( #سعات8 – #ساعه10- # اقامه # كامله ). الخدمه عندنا اقامه كامله لو انت مسافر ومحتاج تاخد الاولاد مصيف او مسافر خارج مصر لظروف خاصه ومش عارف تسيب #بابا او #ماما مع مين احنا بنحا فظلك عليهم وبنخلي بالنا منهم زي حضرتك بالظبط ومن غير مبالغه .اكتر منك كمان وكمان !!!! مع تمنياتي بالشفاء العاجل والله ولي التوفيق للحجز والاستعلام برجاء الاتصال علي الارقام الأتـية ..( 01012566900 )

عرض كل المقالات

أتصل الأن