‫#‏اسرار_توقيت_الطعام‬

‫#‏اسرار_توقيت_الطعام‬

‫#‏معلومة_هامة‬ لاتتركها تضيع منك ..
‫#‏اسرار_توقيت_الطعام‬ له علاقة بالوزن خاصة وبصحة الانسان بصفة عامة!!
.10672286_1624932261128209_5783937907471978599_n
ربما كان ‫#‏نظام‬ ‫#‏الغذاء‬ ‫#‏الميزان‬ هو أول نظام غذائي في العالم لفت‫#‏الانتباه‬ إلى أهمية ‫#‏التوقيت‬ في تناول ‫#‏الطعام‬
فقد عملت تجربة صغيرة على عدد من مجموعة من المتطوعين إذ قسمناهم في الدراسة إلى مجموعتين , المجموعة الأولى كانت تتناول التمر صباحا في فترة التصبح هي الفترة منذ لحظة شروق الشمس إلى ما بعد عشرين دقيقة من الشروق , ومجموعة أخرى تناولت التمر في المساء 7 تمرات بعد المغرب مع تحديدنوع التمر وتحديد عدد الحبات بأنها ٧ تماما , وقد وجدنا بعد شهرين أن المجموعة التي تناولت التمر صباحا لم يزدد وزنها ومنهم من نقص وزنه في حين أن المجموعة التي تناولت التمر مساء زاد وزنها بمقدار كيلوين ونصف تقريبا خلال شهرين ,والدراسة المرفقة في الرابط تؤكد مثل هذا المفهوم وأهمية توقيت الطعام وليس فقط محتوياته, في التحكم في الوزن وزيادته ونقصانه, إذ تشير هذه الدراسة المرفقة أن الذين تناولوا الغذاء قبل الساعة الثالثة عصرا نقص وزنهم في حين ان الذين تناولوا نفس وجبة الغذاء بعد الثالثة عصرا قد زاد وزنهم.
والله ولي التوفيق.

كتب من قبل:

ahmed radwan

لو#الوالد #مريض أو #الوالدة #مريضه سواء في المستشفي أو في البيت . ومحتاج تروح شغلك اوتمارس حياتك الطبيعيه وانت مطمن عليهم . وعايز (#جليس او #جليسه )& ( #ممرض او #ممرضه ). يراعي #بابا ويراعي #ماما دلوقتي شركة دار الرحمة احنا بنوصلك لحد باب البيت وبنقدملك الخدمه دي ……. المكتب بيقوم بتوفير الجليس والجليسات للمرضي مسنين بالمنازل . (#الجلاطات – #الزهايمــر #بجميع #المراحل- #الشلل – #قرح #الفراش -#القسطرة- #المعاقين – #الشيخوخه #المبكره ) … وذلك عن طريق الفتره الزمنية. ( #سعات8 – #ساعه10- # اقامه # كامله ). الخدمه عندنا اقامه كامله لو انت مسافر ومحتاج تاخد الاولاد مصيف او مسافر خارج مصر لظروف خاصه ومش عارف تسيب #بابا او #ماما مع مين احنا بنحا فظلك عليهم وبنخلي بالنا منهم زي حضرتك بالظبط ومن غير مبالغه .اكتر منك كمان وكمان !!!! مع تمنياتي بالشفاء العاجل والله ولي التوفيق للحجز والاستعلام برجاء الاتصال علي الارقام الأتـية ..( 01012566900 )

عرض كل المقالات

أتصل الأن