🩺 ارتفاع ضغط الدم عند المسنين لعام 2025 – 2026
👴 ما تستهونش بضغط الدم… ده ساكت بس شغّال!
🧓 أول الكلام… خلّيه عن المريض مش عن المرض
“بابا بقى عصبي من أقل حاجة، وساعات بيصدع جامد…”
“ماما ضغطها بيطلع فجأة ووشها بيحمر وبتنهج”
“جدي طول الوقت تعبان ووشه مصفر ومش بيقدر يتحرك زي زمان”
كل الجمل دي بتتكرر يوميًا في بيوتنا، بس الكارثة؟ إننا ساعات بنعدّيها كأنها حاجات بسيطة، ( ارتفاع ضغط الدم عند المسنين )
وهي في الحقيقة ممكن تكون إشارة لـ حاجة خطيرة زي ارتفاع ضغط الدم! 😟
💢 يعني إيه ارتفاع ضغط الدم عند كبار السن؟
باختصار… الدم بيجري في الشرايين بقوة أعلى من الطبيعي،
وكل ما زاد الضغط ده، كل ما القلب بقى مضغوط أكتر، والمخ والأعضاء معرضين للخطر.
وأكتر فئة بتعاني منه؟ 👴 كبار السن فوق سن الستين.
🧓 قصة عميل من دار الرحمة – من الضغط العالي للراحة النفسية
الحاجة فاطمة – ٧٥ سنة
كانت دايمًا بتحس بدوخة وصداع، وتفتكر إن ده من السن بس.
في مرة وقعت وهي رايحة الحمام، والأسرة اكتشفت إن ضغطها كان ٢٠٠/١١٠!ولادها اتصلوا بـ دار الرحمة،
جه فريق تمريض قاس الضغط يوميًا، واتظبطت أكلها وأدويتها،
واتعملها برنامج متابعة مع دكتور باطني، مع زيارة علاج طبيعي لأن الوقعة مأثّرة على رجلها.وبعد ٣ أسابيع؟
رجعت تمشي، والضغط بقى ثابت، والنفسية فل الفل! 🌼
📈 أسباب ارتفاع ضغط الدم عند كبار السن
- 🧂 الأكل المالح والدهون
- 🚫 قلة الحركة
- 😰 الضغط النفسي والعصبية
- 🧬 الوراثة
- 🍔 الوجبات السريعة والمقليات
- 🚬 التدخين
- 💊 بعض الأدوية
- 🧁 السكر المرتفع
⚠️ أعراض لازم تاخد بالك منها
- صداع مستمر
- دوخة أو إحساس بعدم الاتزان
- زغللة في العين
- خفقان في القلب
- تنميل في الأطراف
- نزيف من الأنف
- توتر وعصبية من غير سبب
- صعوبة في التنفس
❗ لو حد من أهلك فوق الـ ٦٠ وبيحس بالحاجات دي… ما تتأخرش.
🔍 تشخيص ضغط الدم المرتفع عند كبار السن
- قياس الضغط بانتظام (خصوصًا الصبح وبالليل)
- تحليل وظائف الكلى
- رسم قلب
- تحليل الدهون والسكر
- لو احتاج، أشعة على القلب أو المخ
💊 إزاي نعالج الضغط عند كبار السن؟
1. 🥗 نظام غذائي مناسب
- قلل الملح لأقصى درجة
- زود الفاكهة والخضار
- ابتعد عن الأكل الجاهز
- اشرب مية كتير
- قلل القهوة والشاي
2. 💊 متابعة الأدوية
- لازم يكون تحت إشراف دكتور
- مينفعش ياخد أي دوا من نفسه
- لازم يعرف الجرعة ومواعيدها
3. 🚶♂️ رياضة خفيفة
- المشي ٢٠ دقيقة يوميًا
- تمارين تنفس واسترخاء
- جلسات علاج طبيعي لو الحركة صعبة
4. 📋 متابعة دورية
- قياس الضغط يومي أو حسب الحالة
- فحص شامل كل شهر على الأقل
- لو حصلت مضاعفات، لازم تدخل فوري
🔥 مضاعفات إهمال الضغط المرتفع
- جلطة في المخ أو القلب
- فشل كلوي
- ضعف النظر أو العمى
- تعب في القلب
- نزيف داخلي
- فقدان وعي أو سكتة دماغية
🤝 خدمات دار الرحمة لمتابعة مرضى الضغط المرتفع
💙 تمريض منزلي يومي لقياس الضغط
💙 متابعة دوائية وتنسيق مع الدكتور
💙 خطة غذائية مناسبة للحالة
💙 علاج طبيعي لتقوية الدورة الدموية
💙 زيارات تقييم مجانية
💙 راحة للمريض والأسرة مع خدمة على مدار الساعة
❓ أسئلة شائعة (FAQ)
⏱️ امتى أبدأ أقلق من ضغط الدم عند بابا أو ماما؟
لما يوصل الضغط لـ ١٤٠/٩٠ أو أكتر بشكل متكرر.
🩺 ينفع المتابعة تتم في البيت؟
أيوه، خصوصًا لو فيه تمريض منزلي وأدوات قياس.
💊 هل ممكن أوقف الدوا لو الضغط بقى كويس؟
أبدًا! القرار ده لازم يكون من الدكتور بس.
🍔 هل الأكل بيأثر فعلًا؟
جداً… الملح والدهون بيزودوا الضغط بشكل مباشر.
🧘♀️ هل النفسية لها علاقة؟
طبعًا، العصبية والتوتر بيرفعوا الضغط بسرعة.
🟢 بانر توعوي من دار الرحمة
ابعد عن الصداع ووجع القلب… وراقب ضغط اللي بتحبهم
💙 مع دار الرحمة… كبار السن في أمان
📞 كلمنا على: 01007022298
🌐 darelrahma.com
📝 نموذج حجز سهل وسريع:
👤 الاسم: __________________________
📞 رقم الموبايل: ____________________
🧓 سن المريض: __________
📍 العنوان: __________________________
🔹 نوع الخدمة:
☐ تمريض منزلي
☐ جليسة
☐ علاج طبيعي
💬 تفاصيل الحالة: _______________________
📲 أو ابعتلنا على الواتساب: 01007022298
📍 بيانات التواصل الخاصة بشركة دار الرحمة:
🏡 الاسم : دار الرحمة – تمريض منزلي 👩⚕️
🧓 نحن نرعى من تعب لأجلك
📌 العنوان: 46 عبد الرازق السنهوري – من مكرم عبيد – مدينة نصر – القاهرة
📞 الموبايل / واتساب: 01007022298
⏰ خدمة العملاء: 24 ساعة يوميًا
✅ زيارات تقييم مجانية للحالة
🌐 الموقع الإلكتروني: https://darelrahma.com
