🍽 برنامج غذائي لكبار السن في المنزل لعام 2025 - 2026

🍽 برنامج غذائي لكبار السن في المنزل لعام 2025 – 2026

“صحة حبايبنا الكبار.. تبدأ من أكلهم في البيت”

🧓 نبدأ مع المريض الأول

تخيل كده معايا 👴

برنامج غذائي لكبار السن في المنزل برنامج غذائي لكبار السن في المنزل أبوك أو أمك كبار في السن، قاعدين في البيت، ما بقوش ياكلوا زي الأول، ساعات ينسوا، ساعات يفقدوا الشهية، وساعات ياكلوا حاجات غلط تضرهم أكتر ما تنفعهم.

الكبار دول محتاجين نظام غذائي مخصوص يناسب سنهم، صحتهم، والأدوية اللي بياخدوها.

ولما نقول “برنامج غذائي لكبار السن في البيت“، إحنا بنتكلم عن خطة منظمة نضمن بيها:

  • التغذية السليمة
  • التوازن في الفيتامينات والمعادن
  • الوقاية من الإمساك أو الجفاف
  • وأهم حاجة: سهولة الهضم والأكل
🍽 برنامج غذائي لكبار السن في المنزل لعام 2025 - 2026
🍽 برنامج غذائي لكبار السن في المنزل لعام 2025 – 2026

📚 قصة عميل (Case Study): “عم حسن من مصر الجديدة”

  • السن: 81 سنة
  • الحالة: ضغط مرتفع وسكر، ومش بيحب الأكل خالص
  • الشكوى: بيخس جامد ومش قادر يمشي كويس

بنت عم حسن اتواصلت مع “دار الرحمة”، وطلبت خطة غذائية وجليسة تساعده في البيت.

✍️ عملنا زيارة تقييم مجاني، وبناءً على حالته الصحية:

  • جهزنا له جدول أكل يومي مناسب لحالته
  • وزودنا عليه سوائل صحية وشوربة خفيفة
  • وبقينا ندي له وجبات صغيرة على مراحل
  • الجليسة كانت بتساعده يفتح نفسه بالأكل المفضل عنده (زي شوربة العدس والبطاطس البيوريه)

📈 بعد شهر:

  • الوزن زاد بشكل آمن
  • السكر والضغط اتحسنوا
  • عم حسن بقي بيضحك ويطلب أكل بإيده

🥦 مكونات البرنامج الغذائي المثالي لكبار السن

🎯 هدفنا نأكلهم صح.. مش كتير، ولا قليل

1. 🍞 النشويات (بس بحذر)

  • عيش بلدي أو سن (أفضل من الأبيض)
  • رز بكمية بسيطة
  • بطاطس مشوية أو مسلوقة

2. 🍗 البروتينات

  • فراخ مشوية أو مسلوقة
  • بيض (مسلوق)
  • تونة أو سمك
  • عدس وفول (بكميات متوسطة)

3. 🥬 الخضروات

  • سبانخ، جزر، كوسة، بروكلي، فاصوليا
  • شوربة خضار يوميًا

4. 🍓 الفواكه

  • تفاح، موز، جوافة، برتقال
  • مهم جدًا عشان الألياف والفيتامينات

5. 🥛 السوائل

  • مياه بانتظام
  • شوربة عدس أو فراخ
  • لبن خالي الدسم
  • عصير طبيعي بدون سكر

⛔ الحاجات اللي نتجنبها مع الكبار

🚫 الأكل اللي فيه دهون كتير
🚫 الحوادق (الملح الكتير بيرفع الضغط)
🚫 السكريات (مشكلة لمرضى السكر)
🚫 العصاير الجاهزة
🚫 الأكل اللي بيعمل إمساك (زي الرز الأبيض بكميات كبيرة)


⏰ توزيع الأكل على مدار اليوم

الوقت الوجبة أمثلة
8 صباحًا فطار عيش سن + جبنة قريش + بيضة مسلوقة + شاي خفيف
11 صباحًا سناك موزة أو تفاحة
1 ظهرًا غدا صدر فراخ + خضار سوتيه + شوية رز
4 عصرًا سناك خفيف زبادي + معلقة عسل
7 مساءً عشا عيش + جبنة بيضا + خيارة
قبل النوم لبن دافي لبن خالي الدسم + رشة قرفة

👩‍⚕️ دور الجليسة أو التمريض المنزلي في متابعة الأكل

في “دار الرحمة”، الجليسة مش بس بترعى الحالة، دي كمان:

  • بتتابع مواعيد الأكل
  • بتحضر وجبات بسيطة
  • بتساعد المريض على الأكل
  • بتدوّن اللي أكله وما أكلهوش
  • بتبلغ الأسرة أو فريق التمريض بأي مشكلة

🎯 وده بيخلي فيه متابعة حقيقية ومستمرة لحالة المريض الصحية والغذائية.


👩‍🦳 خدمات إضافية ممكن تحتاجها

✅ جلسات علاج طبيعي للمسنين

لتقوية العضلات وتحسين الحركة، خصوصًا لو المريض مش بيتحرك كتير

جليسة كبار السن باليوم / الساعة

تتابع الأكل، الأدوية، وتحافظ على نفسية المريض

✅ خدمات التمريض المنزلي

لو في حالات مزمنة أو محتاجة حقن / متابعة طبية مستمرة


📢 بانر دعائي

🔷 برنامج غذائي لكبار السن – من دار الرحمة

🍽 وجبات مناسبة + متابعة مستمرة
👩‍⚕️ إعداد يومي حسب الحالة الصحية
🧓 نفتح نفسهم بالأكل اللي يحبوه
📈 نتائج مضمونة في الوزن والنشاط

📞 احجز تقييم مجاني دلوقتي
📲 01007022298
🌐 https://darelrahma.com


📝 نموذج حجز خدمة غذائية أو جليسة

املأ البيانات وهنتواصل معاك فورًا👇

👤 الاسم: __________________________
📞 رقم الموبايل: ____________________
🧓 سن المريض: __________
📍 العنوان: __________________________
🔹 نوع الخدمة:

  • تمريض منزلي
  • جليسة
  • علاج طبيعي
    💬 تفاصيل الحالة: _______________________

📱 أو ابعتلنا على الواتساب: 01007022298


❓ قسم الأسئلة الشائعة (FAQ)

س: هل ممكن نعمل خطة أكل خاصة لمريض ضغط وسكر؟

ج: طبعًا، بنصمملك برنامج مخصوص حسب الحالة الصحية والأدوية.

س: الجليسة تقدر تحضر أكل بسيط؟

ج: أيوه، الجليسات بتوعنا متدربات على تحضير أكلات بسيطة وصحية داخل البيت.

س: في زيارة تقييم مجانية قبل الخدمة؟

ج: أكيد، بنبعت مشرف يشوف الحالة ويوجهك بالخطة الغذائية المناسبة.

س: ممكن تتابعوا الوزن شهريًا؟

ج: بنوفر متابعة شهرية للوزن، والشهية، ومؤشرات التحسن.

س: هل ينفع نجمع بين الجليسة والعلاج الطبيعي؟

ج: طبعًا، وعندنا باقات مجمعة بأسعار أقل.


📍 بيانات التواصل مع دار الرحمة

🏢 الاسم: 🏡 دار الرحمة – تمريض منزلي 👩‍🦳 “نحن نرعى من تعب لأجلك”

📌 العنوان:
46 عبد الرازق السنهوري – من مكرم عبيد – مدينة نصر – القاهرة

📞 الموبايل / واتساب:
01007022298

خدمة العملاء:
24 ساعة يوميًا

زيارات تقييم مجانية للحالة

🌐 https://darelrahma.com

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

اتصل الان