الشهر: مارس 2017

الاكتئاب غير النمطي

           التعريف بصفة عامة، يمكن لأي نوع من الاكتئاب أن يجعلك تشعر بالحزن ويمنعك من الاستمتاع بالحياة، ولكن إذا كنت تعاني من الاكتئاب غير النمطي، فقد تحدث علامات وأعراض رئيسية معيّنة تشمل زيادة الإحساس الجوع وزيادة الوزن وكثرة النوم والشعور بثقل في الذراعين والساقين وصعوبة الحفاظ على العلاقات. يبدأ الاكتئاب غير […]

قراءة المزيد

الأم العاملة بين المكتب والمنزل: كيف تحققين التوازن؟

من المؤكد أن الأم العاملة تمر بلحظات كثيرة في حياتها تشعر كأنها لا تستطيع تحمل المزيد، وأن الحمل قد أصبح ثقيلاً عليها، بل وأنها تريد ترك كل شيء والبقاء وحيدة. ولكن، لا تقلقي إن كنتِ أنت هذه الأم العاملة ، ومررتِ بهذه الأفكار. الأم العاملة بين المكتب والمنزل:  كيف تحققين التوازن؟ إنكِ تقومين بمجهودات تعد عظيمة، […]

قراءة المزيد

إذا كنتِ أم عاملة : هكذا تواجهين التحديات النفسية والجسدية!

إذا كنتِ أم عاملة : هكذا تواجهين التحديات النفسية والجسدية! قد تشعرين بأنكِ تريدين ترك عملكِ والتفرغ لرعاية أطفالكِ ومنزلكِ. وفي المقابل، تريدين أن تنجحي في عملك وتحققي طموحاتكِ العملية. هل يجب أن تضحي الأم العاملة بواحد من الأمرين؟ أم أنه من الممكن أن تكوني امرأةً خارقة وتقومي بالأمرين معاً على أكمل وجه؟ تستطيعين فعل […]

قراءة المزيد

بعد الحمل والرضاعة : ما الذي يجب عليكِ فعله لاستعادة صحة جسمك؟

بعد الحمل والرضاعة : ما الذي يجب عليكِ فعله لاستعادة صحة جسمك؟ الآن بعد الحمل والرضاعة ، انتهيتِ من الجزء الأصعب الذي يأتي بعد الولادة. لكن، الأثر الذي تركه الحمل والرضاعة عليكِ كان كبيراً. فقد تغير وزنكِ، وفقدتِ جزءاً كبيراً من صحة جسمك.

قراءة المزيد

Call Now Buttonأتصل الأن